Je voelt je vaak opgejaagd. Het is moeilijk om los te komen van je werk, er moet nog zoveel gebeuren! Thuis heb je veel op je bordje en je hebt het gevoel 20 ballen tegelijk in de lucht te moeten houden.
Tijd voor jezelf? Nee, daar heb je geen tijd voor. En tenslotte is het toch heel normaal dat je druk bent? Dat is iedereen. Je moet namelijk wel presteren!
Herken je dit? Misschien heb jij wel chronische stress en sta je atijd aan. Maar wist je dat je letterlijk ziek kunt worden van stress? Je denkt, ik ben nooit ziek. Tot je een keer vakantie hebt en ineens wel ziek wordt.
Dit is een signaal van je lichaam dat je op de rem moet gaan. Stress gaat altijd voor alle andere belangrijke processen in je lijf. En daarom is het ongezond en dus belangrijk dat je leert ontspannen. Of leert voelen. Misschien moet je keuzes maken.
Ik ondersteun je in het verhelderen van eventuele stressoren en om waar nodig veranderingen te implementeren. En nee; niet alles is altijd op te lossen. Maar waar een wil is, is een weg!